Entrenamiento Personal y Asesoramiento
Nutricional Deportivo
Acompañamiento personalizado para ganar fuerza, mejorar sus hábitos y alcanzar sus objetivos personales de rendimiento.
El entrenamiento y la nutrición influyen conjuntamente en nuestro rendimiento, nuestra recuperación y los objetivos físicos que podemos alcanzar.
Niko combina el entrenamiento personal con el asesoramiento nutricional deportivo. Junto con usted, desarrolla una estrategia individual adaptada a sus condiciones físicas, su vida cotidiana y sus objetivos personales.
No se trata de seguir planes estándar rígidos, sino de recibir recomendaciones claras y prácticas que puedan adaptarse paso a paso a su evolución.
Dos áreas, un objetivo común
Entrenamiento Personal
El entrenamiento se adapta a sus condiciones físicas y a sus objetivos personales. Se centra en una planificación adecuada, una ejecución correcta de los movimientos y una evolución clara y progresiva.
- Programas personalizados de fuerza y acondicionamiento físico
- Orientación técnica y corrección de movimientos
- Adaptación del entrenamiento a sus progresos y capacidad física
- Apoyo para desarrollar la fuerza y el rendimiento físico
Asesoramiento Nutricional Deportivo
Las recomendaciones nutricionales se adaptan a su vida cotidiana, su entrenamiento y sus objetivos personales. Recibirá una orientación clara y realista que podrá aplicar en su día a día y adaptar a su evolución cuando sea necesario.
Áreas principales del asesoramiento
- Determinación de las necesidades calóricas individuales
- Ajuste de proteínas, carbohidratos y grasas
- Desarrollo de hábitos alimentarios saludables y sostenibles
- Apoyo para alcanzar objetivos deportivos y mejorar la composición corporal
Combinar eficazmente el entrenamiento y la nutrición
El entrenamiento personal y el asesoramiento nutricional deportivo pueden realizarse por separado o combinarse. Cuando ambas áreas se coordinan adecuadamente, el entrenamiento, la recuperación y los hábitos alimentarios pueden adaptarse conjuntamente a su vida cotidiana y a sus objetivos personales.
Acompañamiento personal con Niko
Niko cuenta con más de 500 horas de formación técnica acreditada en acondicionamiento físico y nutrición deportiva. Su formación está respaldada por la Federación Española de Fitness (FEF) y, además, está registrado en el European Register of Exercise Professionals (EREPS).
Su objetivo es proporcionarle herramientas claras y realistas, adaptadas a su vida cotidiana y que puedan aplicarse a largo plazo.
El entrenamiento personal y el asesoramiento nutricional deportivo tienen como objetivo apoyar de forma general el movimiento, el rendimiento físico y unos hábitos de vida saludables. No sustituyen un diagnóstico médico, un tratamiento médico ni una terapia de fisioterapia. En caso de enfermedades, molestias o necesidades médicas especiales, se recomienda consultar previamente con un médico.
Para concertar una cita rápidamente, también puede contactarnos directamente por WhatsApp:
So finden Sie uns
Centro Terapias Svoboda Marbella
C./ Jacinto Benavente, Eingang von C./ Calvario
Edif. Las Terrazas de Marbella, Local 19
29601 Marbella / Málaga
Parkmöglichkeiten in der Nähe
- Hotel Baviera - direkt gegenüber der Praxis in der C./ Calvario
- Las Terrazas de Marbella - an der Bushaltestelle Portillo Antiguo
- Parkhaus Occidental - oberhalb der Kirche Sto. Cristo del Calvario